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Fatigue, récupération difficile, manque d’énergie en course ?
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Un guide pratique et accessible pour les sportifs d’endurance, conçu pour améliorer votre alimentation, éviter les erreurs courantes et maximiser vos résultats.
Intéressé(e)s, faites le moi savoir
Voici une check list (gratuite)
Adopter les bons réflexes nutritionnels avant, pendant et après les entrainements.
Liste des meilleurs aliments pour la récupération (gratuite)
Voici une liste d'aliments qui vous aideront à récupérer efficacement.
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