Avec ma méthode, nous résoudrons ensemble tes problèmes de fatigue, de récupération et de stress en 3 mois, grâce à une alimentation adaptée et un suivi personnalisé.

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Mes valeurs ? 

Écoute, engagement et authenticité. Chaque sportif(ve) est unique : je m'implique pleinement pour comprendre tes besoins et t'offrir un accompagnement sincère et sur mesure.

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Imagine-toi franchir cette ligne d'arrivée avec la certitude d'avoir tout donné.

Plus de fatigue accablante, plus de nuits agitées, juste une alimentation optimisée qui soutient tes ambitions.

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Voici comment le PROGRAMME NUTRITIONNEL ENDURANCE ET RECUPERATION s'articule :

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• Phase 1 : Évaluation Personnalisée

  • Bilan nutritionnel complet.

  • Analyse des habitudes alimentaires et des apports énergétiques.

  • Etude de la dépense énergétique requises selon l'activité et la fréquence des entrainements

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• Phase 2 : Planification Nutritionnelle

  • Élaboration d'un plan alimentaire adapté aux objectifs d'endurance et de récupération.

  • Conseils sur l'hydratation et la gestion des électrolytes.

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• Phase 3 : Suivi et Ajustements

  • Consultations régulières pour évaluer les progrès.

  • Ajustements du plan en fonction des retours et des performances.

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Quels bénéfices apportent ce  PROGRAMME?

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• Amélioration de la performance.

• Réduction du temps de récupération.

• Prévention des blessures liées à une mauvaise nutrition.

• Résultats sportifs tangibles rapidement dès le début du programme

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Des Ressources Supplémentaires disponibles 

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• Guides téléchargeables sur la nutrition sportive.

• Listes d'aliments adaptés

• Check listes d'organisation avant une compétition importante

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Ils l'ont déjà testé

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Des rendez-vous réguliers pour plus résultats

• Prise de rendez-vous toutes les 2 semaines à mon cabinet ou en téléconsultation

• Durées différentes d'accompagnement selon les besoins

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Durée et tarif de l’accompagnement

• Durée idéale : 3 à 6 mois (progressivité, suivi des résultats, ajustements).

• Forfait recommandé :

  • Pack 3 mois : 6 séances (toutes les 2 semaines), 498€ 

    • Abonnement mensuel possible pour  166€/mois.

  • Pack 6 mois : 10-12 séances, 894€.

    • Abonnement mensuel possibles pour  149€/mois.

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Suivi personnalisé avec retours illimités entre les séances par mail, messages texte.